前回までは「感情のリモコンを取り戻す」ことについてお話ししました。今回は結論です。 自分軸とは何か？ 「自分の人生を、自分の感情で人に左右されないで生きる」これをよく  “ 自分軸で生きる ”  と表現します。 でもここには落とし穴があります。自分軸で生きるとは、同時に “...

前回の記事では、嫌な人に意識を奪われないためには、まず「自分はなぜここにいるのか」という存在目的を思い出し、さらに脳の仕組みを理解することが大切だとお伝えしました。今回はそこから一歩進めて、「感情のリモコンを誰が持っているのか」 という視点を掘り下げていきます。 1....

「嫌な人を消す方法」と聞くと、多くの人は感情の扱い方をイメージします。しかし本当に大切なのは、「自分はなぜここにいるのか」 を思い出し、さらに脳の仕組みを理解することです。 1. そもそも、なぜここにいるのか？ 例えば会社にいる目的は「成果を出すこと」「チームの生産性を高め...

「嫌な人を消す方法」という見出しを目にしたことはありませんか？もちろんこれは物騒な意味ではなく、生き方の問題についてのお話です。 嫌いが多いほど人生は難しくなる これは間違いないことですが、嫌な人が多ければ多いほど人生は難しくなり、嫌いなことが多ければ多いほど生活は苦しくな...

🧠  1. 科学的な視点：脳と身体に働きかける「感謝の化学反応」 感謝は、脳と神経系に直接作用する 非常にパワフルな感情 です。感謝を感じると、ドーパミンやセロトニンなどの「幸福ホルモン」が分泌され、同時に**ストレスホルモン（コルチゾール）**が減少します。 その結果：...